週末は 久留米で講習会参加のためにお出かけしました
先月、久留米に行った時も 寒波にやられて 高速一部通行止め！
な～んと 今回も・・ 今年一番の寒波が日本全国を襲って
前日の土曜日に移動予定してたので なんとか無事に到着したけど
帰りはどうなることやら・・ 考えるのはやめておこう
宿泊は できるだけ安くしようと ネットで検索
レンタルのアパート？ とにかく場所がわからなくて 迷子になった
シャッター街の様な商店街の一角 前を通っても気づかない
電話で説明を受けながら やっとのことで到着しました
エアコンと無料WIFIはついてるけど 後は全て共用
1階には キッチン、シャワールーム、トイレ
2階には 和室・洋室の2部屋のレンタルルームとトイレ
3階はプライベートと書いてありますが？？
支払はネットで終わっているので 結局施設の方に会うこともなく
多分 この建物には 隣の部屋に泊っている知らない人と2人きり？
特に顔を合わせることもありませんでしたが
玄関にあった靴からして 男性であることは間違いなさそうでした
ん～ 安かったけど 女性一人には あまりお勧めはできないかな？
日曜日の朝 駐車場に行ってみたら あら～ 雪がぁ～
凍りついていないのがせめてもの救いかな
フロントガラスの雪を 払って 目的地に出発
今回は トライアスロンの審判講習会でした
一日 たっぷりお勉強させて頂きました！
九州中から集まった 精鋭審判の方々と 濃いぃぃ～一日でした
講習会が終わったら ホッとしたのか お腹が空いて・・
久留米でお勧めだというので 「立花うどん」さんに立ち寄りました
チョイスは きつねうどん 福岡のうどんはやわらかくてちょっと太めです
お腹いっぱいになると 眠くなるので 要注意なんですけど・・
案の定 上熊本辺りで睡魔に襲われたので 15分ほど仮眠
この時のコツ 仮眠の前にブラックコーヒーを飲んで 15分
15分後に コーヒーの覚醒成分が効いて来て スッキリ目覚める
ここから 自宅までは 絶好調で 雪も問題なく帰りつきました
あんなに心配した道中でしたが 結局 高速道路は何の問題も無し
ただ 雪って車が汚れるんですよね～
洗車しようか 迷ったけど すぐに雨の予報出てるから
ちょっと様子みることにします
追伸：うれしい誤算として・・
高速道路を夜走ると 虫がいっぱいくっついて掃除が大変！
それが 寒すぎたから？ 虫 いませんでしたよ～
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月08日トレーニングメニュー 🎵
☘️ 完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月07日トレーニングメニュー 🎵
☘️ 完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月06日トレーニングメニュー 🎵
👕 ボディコンバット 45分
👕 ボディパンプ 45分
🚲 スピニング 15分
👟 トレッドミルウォーキング 30+30分
👕 ボディアタック 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月05日トレーニングメニュー 🎵
🏊♂️ マスターズ 45分 ( アミュ )
🚲 スピニング 15分
👟 トレッドミルウォーキング 30+30分
👕 ボディパンプ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月04日トレーニングメニュー 🎵
☘️ 完全休養日
