5月10日(日) 鹿児島県トライアスロン協会、トライアスロン練習会今回は 桜島 レインボービーチを泳ぎ 渚遊歩道をランするイベントご参加頂いたみなさま お疲れ様でした良いトレーニングになったでしょうか？ 天草・シーガイヤ・徳之島 それぞれの大会で成果…
みなさま ゴールデンウィーク楽しめましたか？私は 遠出は一切せず (>_<) スタジオ三昧！そして 時々トライアスロン練習？？ 運動量的には 60代女子とは思えない量かも・・ 3日は 外でバイクに乗る予定でしたが ピンポイントで雨残念ながら スピニングで終わ…
あっという間に 2026年度も一カ月過ぎちゃいましたね5月になったら どんどん暑くなって 熱中症対策しなきゃだよ 4月一カ月のトレーニング目標 どうなったのか？目標 スイム 30km 歩数 40万歩 バイク20分以上×18回結果 スイム 34km 歩数 41万歩 バイク20分以…
4月29日はバイクに乗りたい！！ って主張してましたが一人じゃ行けないので 無理やりお付き合いお願いしてみました わがままに 「 短い平坦なコースで 」 ってクリエスト付きで この日は 「 新茶・大野岳マラソンｉｎえい」マッキーが走るというので 応援に…
地球の水は、宇宙から補給されることなく地球が今の姿になって以来、ずっと同じ水が循環している 今も 地球のどこかで争っている人たちがいてそれもこれも みんな支配欲？ 一番でいたいから？資源はみんなで大切に共有しなくちゃダメよね スポーツの世界では…
5月末にエントリーしている トライアスロン大会のためそろそろ外でバイクにも乗らないと・・ と室内での スピニングには 15分から30分へと のばしてトレーニングしてるけど 外も乗りたい！！ だけど 一人は不安で・・どんなアクシデントがあるかわからないか…
今時流行りの？ NISAを昨年から始めました個別株の購入も 株主優待を狙ってしてみたものの・・・ ＪＲ九州からは アミュなどで利用できるお買物券と九州内を普通・快速列車１日乗り放題チケットを貰いましたまあ、お買物券は普通に使えるとして１日乗り放題…
久しぶりに出場予定の大会「天草宝島国際トライアスロン大会」 スプリント部門にエントリーSP一般にしたけど ゆるっとにすれば良かったかな？ 一般は定員も少なかったけど 制限時間は一緒だったから・・ところが (◎_◎;) スケジュールを確認しようと HPを見て…
お花見といえば さくら ですが・・・今年は お花見に行くチャンスが無くて (;´д｀)でも 近所の歩道には こちらは つつじですが こんなにいっぱい蕾をつけて今か 今かと 出番を待っている感じがします さくらも良いけど つつじも幸せ気分を運んでくれます朝晩…
最近、まじめにトレーニングしてるので疲れを溜めないために どうしようかと考えてたら この リカバリーウエアを勧められたので 買ってみました ワークマンの MEDIHEAL って商品で「一般医療機器」って書いてあるから 期待しちゃう 大きめのサイズのものを購…
今年もあっという間に 3カ月が過ぎましたね年々 このスピードが上がってる気がしますが・・ さて、3月の目標達成率は？？スイム 30km ⇒ 34km 歩数 40万歩 ⇒ 45万歩 バイク 18回 ⇒ 20回全て目標達成して 達成率は110%越えました！！ 最終日には インボディー…
がんばったマラソンの結果・・手元のガーミン計測で確認してみました 最初の1kmは 人が多くてスピード出ないから仕方ない！そこからは 坂道を考えれば ほぼペース変わらずスーパーイーブンペース健在な感じ！？ 8km地点で時間がかかっているのは 登り坂だっ…
3月22日(日) 都城さくらマラソンに参加して来ましたこのマラソン大会 今年でラストだというので久しぶりに・・ 昨年の上五島大会で ちょっと頑張って走ったから勢いで申し込みしたけど 10km 走れるのか自信は無い 上五島の前は とにかく暑熱対策で ゆっくり…
しょうゆラーメン大好きだけど中華そばとの違いがわからない わたくしですが・・ お薦めのお店を教えてもらったので 行って来ました 営業は 11時～15時限定だし 天文館だしちょっとハードル高いなぁ～と思いつつ 行ったのは 平日の12時半くらいお店の前には …
2月中旬から 風邪を拗らせてしまい・・やっと回復してきたかと思いきや そのまま花粉症へ 健康診断や献血の予定があったので 花粉症の薬はひたすら我慢して 病院の受診を先延ばししておりました やっと どちらも無事に終わったから と思いましたが献血センタ…
3月22日にエントリーしている さくらマラソン から記念品・ゼッケンが送られて来ました いよいよ 大会が近づいてきた～！ って気持ちになりますがなんと まだ 2km以上走ったことないです・・こんなことで 10km走れるのか？ 不安ではありますが 気持ちを奮い…
3月4日(水) 特定検診 今年も無事に終了しました 身長・体重・血圧・採血 ｅｔｃ．．．毎年 大きな問題は無いと思うけど肝機能と糖代謝がＢ判定のことが多いですねさて 結果は約1カ月後に送られてくる予定です 今回は 血圧が低くてビックリでしたが (78・54)…
今月は 月の半分は風邪ひいて苦しんでたような・・当初の今月目標はスイム 25km 歩数 30万歩 バイク 15分×16回 設定してました結果は・・ 14日の夜から高熱が出て ( 早くも言い訳です )スイムは プールから遠のいてしまったので 19kmで終わった 歩数と バイ…
ここから なかなかの長文です！ 覚悟してかかってきて 13日(金) 寝ようと思ったら喉が痛かったのでとりあえず自宅にあった薬を飲んで就寝 14日(土) 喉の痛みは少しおさまったような気はするけど今度は 鼻水がタラ～っと・・ まあ大丈夫でしょう！ とフツー…
スポクラ掲示板に このポスター掲示してもらいました 久しぶりに選手で参加する予定の大会ポスターどれだけの人の目に留まるのかわからないけど鹿児島じゃ 大会が無いので せめてポスターだけでもトライアスロンの 名前を目にしてもらいたいですね 2つ目のポ…
週末は 久留米で講習会参加のためにお出かけしました先月、久留米に行った時も 寒波にやられて 高速一部通行止め！ な～んと 今回も・・ 今年一番の寒波が日本全国を襲って前日の土曜日に移動予定してたので なんとか無事に到着したけど帰りはどうなることや…
この2つのコイン パッと見 違いが分かりにくい！！ 実は 先日 自動販売機で50円玉だと思って使おうとしたけど何回入れても戻って来ちゃう・・ なんで？？と思ってよく見たら っていうか 老眼じゃよくわからない 本物の50円玉並べてみて 質感や 重さ 微妙に…
マリンポートに着く 豪華客船に おもてなし隊登録して 出迎えや 見送りに行くと カードにスタンプもらえてそれが貯まると 景品がもらえるって知ってた？ 散歩のついでに 見送りして ポイント貰えるのは嬉しいなとはいえ 現在7ポイントです記念品が貰える日は…
Kimachaは 一人で食べ物やさんに入るのが苦手 デパートのフードコートが関の山 仕事で出張しても 外食が苦手だから スーパーの惣菜を買い込んで ホテルで食事 美味しいお店がいっぱいあるのに 【人生損してるよ】ってよくいわれたけど やっぱり無理！ そんな…
バイクのメンテは ココ一択だったのに・・・ ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚ 3月20日で ＫＯＧＵは閉店するそうですこれから バイクメンテ難民になるのかしら？とりあえず 5月のレースがあるから 最後のメンテに早めに出さないと 必要なパーツ無くなるかもって たい…
危ない 危ない 今年はスプリントレースに出ると決めて天草のゆるっと部門に エントリーしようと思ってたけどすでに エントリーが 始まってました ゆるっと部門は 定員少ないらしいからうっかりしてると エントリー出来ないかも・・ って 慌ててローソンエン…
1月9日(金) いつも平日にセットしている目覚ましが鳴ったん？ なんでこの時間に鳴るの？ と止めた「今日は土曜日だよね」となぜか思ってしまった そこから朝食を取り、のんびりメールチェックしたりＳＮＳ見たり 撮りためたドラマ見たり まったりして おにぎ…
新年 あけましておめでとうございます。本年も よろしくお願い致します。 2026年は 丙午の年 エネルギッシュでパワフルな年 どんな一年になるのか 今からワクワクしますね 2026年の元旦は マリンポートで初日の出を見ることに・・人も車も めちゃくちゃ多く…
2025年 充実した1年となりました。 恒例の初泳ぎに始まり 登山4回 ( ちょっと少な目 )トライアスロン審判参加 ( 天草・宮崎・千葉・日本選手権・宮崎WTC)トライアスロン大会 リレーだったけどランで完走10km献血は 16回で 累計212回に車は 新車に乗り換え 同…
12月29日(月) 2025年も大詰め スポーツクラブ最終日 恒例の 108本煩悩スイム 前日のラン後遺症で夜中から 膝も腰も痛くて 不安しかない 筋肉痛も・・早朝から セルフケア マッサージ＆ストレッチしまくって本番へ 108本×50m トータル5,400mだから アップ300 …
