先週の木曜日、8ヶ月ぶりにコンバットレッスンに復活したことは既に書きましたが 背中の筋肉痛がとっても痛くて、「コンバットの筋肉痛はコンバットで取る」と意気込み 土曜日30分、日曜日45分とコンバットに入りましたよ 土曜日は腕と肩と背中と フックする…

本日、6月29日午後10時45分～11時30分 ＮＨＫ総合にて スポーツ大陸「本物になりたい～トライアスロン 山本良介～」 が放送されます 北京五輪トライアスロン日本代表・山本良介、３０歳。 レースでは一時、先頭に立ち、世界を驚嘆させた。 水泳を始めたのは…

朝、6時半 マッキーさんからのメールで目が覚めました 朝からあいにくの雨と雷、お天気が良ければリレントレスツーリング予定でしたが 中止の連絡でした 早速、デンジャー４人組へ連絡メールを入れて・・・ さて、徳之島のお天気はいかがかと天気予報で確認 …

第23回復活！指宿トライアスロン大会がＤＶＤになりました え どんな って思うでしょ 実は、トライアスロン当日、大量に撮った kimachaカメラの映像にピナレオマンさんの 画像もプラスして、ピナレオマンさんがＤＶＤに編集してくださいました ついに完成し…

なんと、8ヶ月ぶりにコンバットのレッスンに入りました 浦島太郎です 古い曲だと言われたので大丈夫かとも思いましたが、チンプンカンプンです ただ、初心者では無いので 「ジャブとか、サイドキックとか」言われたら体は動きます スタジオの一番端っこに入…

エアロバイク負荷80kwで漕ぎだした！ なんだか調子がいいみたい で、1分後負荷90kwに上げてみた まだ余裕がある気がする 5分後100kwに上げてみた まだまだいい感じかもしれない・・ 10分後110kwに上げてみた、これくらいまでが私の力量だろあなぁ・・・ 60分…

社内の廊下で部長さんに呼び止められた な なんでしょう・・ 先日、仕事で長崎出張に行ったのだそうです、その時ちょうどアイアンマンレースの日 素晴らしい体型のお兄様達がたくさんいたのだそうです それで、何を勘違いしたのか出場者名簿に私の名前を必死…

確か、この前リレントレスの集まりの時に「トライアスロン雑誌は廃刊になった」って聞きました が、この度新しく「Triathlon Trip」って名前で専門誌が創刊されたようですよ お試しにちょっと買ってみようかと思いますが、どなたか一緒に注文しませんか？ ま…

朝８時半の桜島は微妙な天気 記念撮影後、バイクは３時間耐久です 私のスピードでは１周1時間半がやっとなので１周したら、後はフラットコースです 汗かき別府くん、初バイクだったけど楽しかったんですって 今後が楽しみですね バイクの次はランニング 私は…

みなと大通り公園で行われた「かごしまキャンドルナイト2009」に参加してきました 財団法人鹿児島県環境技術協会主催のイベントで地球温暖化防止活動として行われます 私達のチームが任されたのは、自転車を使った自家発電でツリーに灯りをつけるというもの …

とあるイベント会場で、無料で「肺機能検査」ってのをやってました 面白そうだったので、ちょっとばかりやってみました 何を計るのかというと・・・ 肺活量…空気を胸いっぱいに吸い込んで、それをすべて吐き出したときに、どれだけ多くの空気を吐き出したか…

世界最高峰の自転車レース「ツール・ド・フランス」に、新城幸也選手が出場決定ですって 日本人の出場は戦後２人目の快挙らしいです すごいねぇ、同じ自転車とは思えないスピードなんでしょうねぇ １９８４年沖縄生まれ、自転車を始めて８年くらいなんですっ…

日曜日、朝おきたら両肘がヒリヒリ痛い なんで 何したの 完璧に擦りむいてます かなり痛いです 確かに前日はかなり酔っ払っていい気分で帰ってきたけど、よく覚えてません 匍匐前進でもして帰ってきたんでしょうか？ その２、日曜日80kmも頑張って 自転車こ…

目覚めたのは朝７時、前日２時まで飲んでいたお酒 が残ってるみたい 眠いし、頭は痛いし、気持ちも悪い 朝ごはんも食べたくない 外を見たら 晴れてるからツーリングはあるよなぁ・・・と集合時間ギリギリにセイカへ 今回参加は「マッキー・アイパパ・アイマ…

マッチ棒さん主催のお好み焼きパーティーが総勢14名参加で行われました デューク。さん、なかなかひっくり返せなくて固まってます 松ケンはお腹が空きすぎて鉄板まで食べそうな勢いですよ そして、こんなボケも忘れませんねぇ 前日がPWコーチのお誕生日だっ…

セイカ宇宿オープン10周年記念のイベントが発表になってますね 土曜日10時半からPWコーチのスピニングとか、日曜日9時から遠泳に向けての練習とか 早速申し込みしなくちゃいけないです が、しかし、 私の楽しみにしていたメインイベント「エアロビクスの特別…

自転車こいでたら、なんだか右股関節に痛みが なになに、なんなのよ こぐときの姿勢が悪いのでしょうか？ トレーナーさんに話たら腸腰筋を鍛えろと・・ う～ん、昔から腸腰筋辺りには筋肉無いとは言われてましたが 最近、いろんなところに故障があって筋トレ…

今日は、トレーニングは完全オフで お風呂のみ～♪ たまにはいいよね 先週土曜日からハード気味に頑張ったので今日は完全休養日にしちゃいました めずらしく10時前にはお家に帰りついたので、久しぶりにお家で飲んじゃいました こんなところにも「夏限定」の…

例年より10日も遅れた梅雨入りだったようですが、これからは 雨が続きますね もともと、ひとりで外にトレーニングには行かないけど、週末の外ランとか行けないのが 今年の梅雨は、前半はしとしと雨で後半は派手に降って短めらしいです 雨だと通勤も自転車乗…

日曜日、トレーニング後に県庁最上階レストランに集合 お楽しみ第二練習会開始 胃袋だってトレーニングです これだけで頭いっぱいにして頑張ったんだもの、たくさん食べましたね～ モモレンジャー 「私、いっぱい食べるけどひかないでね・・ 」 いえいえ、あ…

磯会場でのアイドルは アイちゃんです、いつも愛嬌たっぷりで～す 浮き輪してるけど、水には入ったのかな？ そしてフレスポでのアイドルはＰＷＪｒのかのちゃんで～す あやすと笑ってくれるようになりました 政夫ちゃん、ママになっても素敵ですねぇ ここか…

朝９時、磯海水浴場 スイムの練習からスタートです 波も比較的穏やかで泳ぎやすかったですよ 一時間ほどブイの回りを泳ぎました ちょっと水は冷たかったけれど、前回よりも水が数段綺麗で驚きました スイムの次は中山フレスポでランの練習です 急いで移動で…

やる前から複線をはって言い訳する人は嫌いです それが自分であっても・・・ でも、今日はかなり弱気になってます 明日のランニング きっと潰れます 今夜の定例ランから帰って体重計に乗ったら2Kg減ってました 汗かきすぎです 明日の天気は晴天 さらに脱水が…

こんな残念なお知らせを待ってた訳じゃなかったのに・・・ お世話になります。ＫＴＳで２６時間テレビを担当している☆☆と申します。先日、ご応募いただいた三輪車レースですが昨日までにフジテレビとの選考作業が終了しました。せっかくご応募いただきました…

最近、 エアロバイクを頑張ってこぐようになりました だってパワーＭＡＸはお尻が痛くて続かないんだもの でね、こぎ終わると液晶画面にはその日の消費カロリーなるものが表示されます そして、目安としてごはんお茶碗何半分、○○○消費ってのも表示されます ○…

唐突ですが、自分の最大酸素摂取量ってどれくらいあるか知ってますか？ 実は、エアロバイクで簡単に計測することができるんですよ エアロバイクに「体力測定」というボタンがあれば、これを使用して計測します ヒマだったので 久しぶりに計ってみました 結果…

待たせしました、いよいよ後半戦のスタートです ここからは垂水フェリーで渡ってきた３人のメンバーを加えて14名の参加者となりました（マッチ棒・モモレンジャー・4466の3名です） 後半組の3人は予定より早く垂水スタートしているので、私達が追いつくのは…

仕事が終わった後、現在週二回通院中の整骨院で体メンテナンス そして、火曜日恒例遠泳マスターズに参加、ジョギング教室の予定でしたが 9時から間寛平アースマラソンの特集番組が見たくてジョギングはサボりました サウナルームで１時間半 ＴＶを楽しませて…

160kmも走ったわりには、私ったら思いのほか元気だわ 皆さん、お疲れ度数はどれくらいかしら？ っつーことで 運動はお休みもせず頑張ってみました 普通ならエアロビクスの前にエアロバイクに乗るんだけど さすがに自転車こぐ気にはなりませんでした で、まず…

5月31日朝7時前、お天気は快晴 ぼちぼちと集合場所のセイカにメンバーが集まって来ました 最初に到着していたのはアイパパとデューク。さんでした 7時出発予定なのに、ちょっと集まりが悪くて焦りました 出発地点で記念撮影するのをすっかり忘れてしまった事…