12月27日 マリンポートにて 今年最後の菜の花対策練習会でした 火曜日くらいから首が痛くて調子が悪いのですが・・ アップ 5kmジョグ ドリル 20分 その後練習会開始 設定 5分45秒/1km ⇒ 3.5km 20分15秒 2分休憩設定 5分35秒/1km ⇒ 3.5km 19分38秒 2分休憩設…

12月26日 ブラック商会 今年最後の登山研修です 集まったメンバーは 5人 おっと 秘書くん しっかり足踏んでますけど 今回登るのは 霧島甑岳 お天気良くて 風が無いから最高じゃないでしょうか？ 途中あちこちで見られるのが この霜柱？？ すごく綺麗です 社…

12月23日 毎年恒例 ＢＤＫ＆リレントレスコラボイベント 菜の花マラソン試走会のはずだったのに 雨の為に中止に 一日走る予定だったから 何することも考えてなくて・・でも、年末だからね このお休みを利用してお部屋の掃除でも って うちにいると ウダウダ…

12月19日（土） kimachaは朝五時に起床して桜島へ まだ真っ暗だよフェリーに乗って 車を走らせ 垂水道の駅マミーズカフェへ マミーの呼びかけで集まった仲間と リレーで走る企画の為です めっちゃ綺麗な朝焼けも見られて 早起きは三文の徳 って感じ？ 集まっ…

梅マラソン 坂道ばっかりで いつ走ってもきついコースです どうよ このきつそうな顔ときたら・・ 大会終了後 マッキー司会で行われたトークショー 今回のゲストは 藤永佳子選手 倉岡奈々選手 そして鹿児島銀行女子陸上部のみなさま このトークショーでの マ…

平成27年 12月 13日 晴天の日曜日やって来ました いじゅういん梅マラソン大会当日です なんと 前日は夜10時にはベットに入り 準備万端・・ 思っていましたが結局起きたのはギリギリで 慌てて準備したから 腕時計を忘れて大慌てでした 会場には 8時前に到着し…

kimachaは いじゅういん梅マラソン 10kmコースに参加しま～す 10kmだからって 甘くはない コースは激坂三昧です 毎年 50分ラインを超えるのを目標に走りますが・・さて、今年の出来はどうでしょうね 坂道練習もいっぱいしたつもりですが 本番に活かせるのか…

開会式が始まった頃から ポツポツ雨が降って来て・・・風がないから そこまで寒くはないけど 風邪ひかないようにしないとね 最後は34分後 智ねぇのロスタイムの遅れですね kimachaはというと 4回目は・・ ごめんなさい 9分15秒でした ダッシュ苦手だから ま…

11月29日 鴨池リレーマラソンです 今年で4回目です昨年は 鴨池競技場が改修工事をしていたので中止となりましたが2年ぶりの開催 スタッフも力が入ってるようですね 7時半に宇宿に集合して みんなでバスで会場入りです コースも変わっているので みんなで ア…

11月28～29日 鹿屋体育大学で 長崎県のジュニア達を招き合同でトライアスロン強化合宿が行われました。 残念ながら29日（日）は鴨池リレーマラソンにエントリーしていたので土曜日のみの参加となりましたが ＰＷコーチと一緒に行って来ました 9時半に宇宿を…