2020-01-01から1年間の記事一覧
2020年 毎年のことながら 幕開けはここから 残念ながら 今年は泳げなかったけどね 登山の始まりは ブラック商会幹部会 コロナでオリンピックは延期になったけど 福岡までボラ研修にも行きました 本当なら このウエアを着て お台場でお仕事したはずなんだけど…
2020年 スポーツクラブ最後の営業日 一日ドップリ浸かります 軽くピラティスから始めて 次は筋トレレッスン パンプ30分のつもりがよく見たら 45分レッスンで イベントだから 普段やらない腕周り集中 プッシュアップ ボトムも合わせると 100回くらいしてる・…
2019年7月11日、志布志市の海岸沿いにオープンしたウミエルリゾートオープン前に 母を連れて行って以来 行きたいと思いつつ・・ やっと 念願かなって行くことが出来ました あいにくのお天気になってしまいましたが 雨の景色も風情があってステキ アンティー…
登山の翌日ではありますが イベント参加します 続けての鹿屋方面だったので お泊りしちゃいました 新しく出来たらしい HOSTEL はるんち 二段ベットだけど 朝食付きでめちゃくちゃ安いの 泊まりだけなら充分です しっかり朝食も頂いて コーヒーで癒されて 9時…
今年最後の登山 行って来ました 初の大隅半島です 早朝 6時35分の垂水フェリーで海を渡り テレビ塔下登山口へすでに トレイルAチームは 鳴之尾牧場をスタートして 合流地点にむかってました kimachaは 登山Ｂチーム ここから 御岳～大箆柄岳 予定では 9km 3…
軽く灰雨が降ったから 翌日遠出するからと 初めて洗車機を利用することに・・仕事帰り 夕方のガソリンスタンド 新車に替えてから初めての洗車機 いつもなら 手洗い専門だけど 寒いし 時間無いし 水洗いだけしよう ドアミラーとアンテナをたたんで 洗車機に侵…
毎年イルミネーションを見に行く 外ラン会 急遽決まって 7時半出発で～す クリスマスイベントのレッスンがあるので 早く戻らなきゃ それでも マッチ棒さんに坂道行こうと言われて 頑張ることに・・ 坂道は 思いのほか距離があって ちょっと時間オーバー気味 …
毎年恒例 元旦の初泳ぎ 始まったのは たぶん2014年です その時は この４名でした 私は 浜で凍えながら 「 ばかなんじゃない？」ってずっと言ってた それなのに・・ なぜか 翌年は参加してました しかも 人数は2倍に増えてますね そこから 毎年 倍 倍と 順調…
最近 文具ブームが来てるって話 聞いたことある？お家で過ごす時間が増えて 机に向かう時間も増えたのかな？ で 見つけちゃったのが コレ 最近 指サックってあんまり使わないんだけどなんだか 見たら買いたくなってしまった なんとなく 見てるだけで 癒され…
毎年恒例のＢＤＫとのコラボイベントに行きました 菜の花マラソン大会は中止ですが 試走会です 菜の花館に８時集合と早かったのですが 貴ママと二人で お天気は最高ですが 風が冷たいので 体はなかなか暖まりそうにないです お調子に乗って ピキッとなった右…
第8回 藺牟田池外輪山トレイル 参加して来ました このところ寒くなって 初めての大会が心配でしたが とりあえず晴れてます 寒さも少し和らいだし ベストコンディションかも？ 続々と選手も集まり 本気モードの人たちがアップしてます ３周も走る強者は 見た…
こんなに頑張っても ちーーーっとも筋肉付かない そんなこんなで プロテインを飲み始めて 1ヶ月ほど最初の 1kg入りをやっと飲み終わります 相談していた イントラさんには マッチョになりましたか？なんて言われるけど 何か変わったかな？ とにかく 泡が飲め…
クリスマスが近づいて来ましたね 姪っ子の子どもたちに 毎年 プレゼントを送っているのですが・・ この年代の男の子に 何を送ったら喜ぶのか まったくわからず・・店員さんに相談することにしました で 結局 レゴブロックを送ることに・・ 本当は子ども用の…
12月13日 無事に認定記録会が終了しました スイムは 霧島市国分総合プール 記録は自動計測システムを利用 ランは 霧島市国分運動公園陸上競技場 こちらも計測システムで スイムはタッチパネルを利用したシステムなので イメージわくのですがランは どんな風…
Lunch Set 600kal 超ヘルシーランチ頂きました 今回は写真を取り忘れたので メニューのみで バランスプレート 鮭の和風ハーブ焼き フレッシュサラダ＆グリルオニオン添え(ドレッシングが超すっぱかった・・) 挽肉入り卵焼き(肉嫌いにも気にならない程度の挽…
つい先日 美味しい白菜をママから頂きました この季節 重宝するお野菜ですよね 大好きです だけど 有機野菜だよって聞いた時 なんとなく嫌な予感が・・ 大正解 やっぱり いました コイツが 写メだとあまりにも グロいので 可愛いイラストで 基本的に コイツ…
コロナの影響なのか 母の介護認定の手続きが遅れていました 1ヶ月遅れて 認定手続きが終了して 被保険者証が届きました 母が鹿児島に来た時は 要介護１ で 元気にデイサービスに通っていましたが昨年の秋に入院して以来 どんどん症状が悪化し・・ わずか3か…
お風呂セット持ち歩く時 シャンプー＆コンディショナーセットどうしてる？100均で買った容器に詰め替えて持ち歩いてたんだけど ある人のＦＢに トライアルセットを大量購入して使用してるって ドラッグストアなんかに行くと 100円前後で販売されてるアレです…
みなさま 12月13日 認定記録会の申込みを忘れてませんか？まだまだ 参加者募集中です 忘れないでね 16歳以上の方々は スイム400m ラン3000m を公認コースで測定毎年記録会に参加すると 自分の今の力試しにもなるからぜひ ご参加ください 気づいていない人も…
12月19日 藺牟田池トレイルラン大会の予行練習に １周6kmのコース 制限時間は2時間 前回は遊んでたってもあるけど 4時間くらいかけてまわったからなぁ～ 不安しかないので 予行練習に行ってみました ついに 登ってしまった でも のぼっちゃいけない竜石はお…
先日 新生姜 大量に頂きました 今年は 豊作なのか？ 頂くのは２度目です ありがとうございます しかし この量は凄い！ どうやって食べるべきか？検索したら 甘酢に漬けたり 佃煮にするのが美味しそうです ジンジャーシロップを作って 毎朝飲むのもお勧めらし…
先月24日 とんでもないお天気の中 朝日を目指して登った韓国岳 約束通り リベンジに行って来ました もちろん 夜中に出発 何日か前から雨予報が出てたから中止かと思ったら前日の夜には まさかの 登山指数Ａランク 行かなきゃ ってことで・・2回目ってことで …
kimachaの 好みの醤油ラーメンのお店だと思うよ！って 友達が教えてくれたので 早速行ってみました 鹿児島は 豚骨天国だから この手の醤油ラーメンにはなかなか出会えない 少し食べたら 胡椒を足して 味を変えてさらに 揚げ刻みニンニクを プラス 満足 ！ 満…
11月15日(日) 快晴 寒さを心配したけど 上着はいらない感じです さてさて バイクに乗るなんて いつぶり なんだこのメンバーは・・とても着いて行けるなんて思ってないけど 迷惑にならなきゃ良いなぁ～ はい このメンバーが平坦な道なんて 選ぶわけがない い…
11月11日 トッピーで種子島へ ドルフィンポートが真っ新になってて 驚きました お仕事は なんとか順調に進んで・・ 今回の宿泊は 初めて泊まるホテル 食事は１階がジョイフルなので 朝日を浴びながら 朝食を頂きました ジョイフルで注文するものは・・ いつ…
11月8日 霧島市国分陸上競技場・総合プールを使って ちょー久しぶりにトライアスロン協会の練習会を開催しました 12月13日 同じ場所で開催される 認定記録会の為の練習会で審判する人たちにとっても リハーサルを兼ねて行いました 今年の10月から 認定記録会…
今回は いちき串木野市にある 冠岳に行って来ました 秋を探しに ここは簡単な山だから って言葉にいつも騙されるんだけど・・やはり またまた いきなりなが～い階段から始まりました 寒いかと思ったけど すぐに汗びっしょりになります この辺りの紅葉は まだ…
昨年12月 右手首 尺骨骨折しましたが これで全てが終了です 障害保険に保険金の請求 病院から診断書が出来上がって来たので なんだ かんだ と 10ヵ月もかかってしまいましたが・・ まあ 完治まで 早かったのか？ 遅かったのか？終わってしまえば すべて笑い…
最近 絶好調のふくらはぎ わかる人には わかる くまちゃんの大好物 でも kimachaの理想としては 女性らしい スッとしたふくらはぎ 体質だから 遅筋ばっかりの kimachaには無理なんだろうなぁ～ ちなみに 写真は先日の宮崎での審判業務中 送ってもらって 改め…
宮崎シーガイヤ内「ラグゼ一ツ葉」はトライアスロン・パラトライアスロンのナショナルトレーニングセンター競技別強化拠点施設になってる事 ご存知？ 今回、リニューアルされて、トップアスリート専用ジムを新設すると共にリカバリー機器を追加設置されまし…
