11月20日 今年最後のマリンポートのお仕事 
ダイヤモンド・プリンセスの入港は 早朝7時 
日の出より前に マリンポートに到着しました 
暗くなってからの出港が 綺麗なのは知ってたけど
朝焼けの中の 入港は また格別に綺麗でした 
この2.3日 急に寒くなったので 寒さ対策はして出かけたけど
日が陰ると 凄く寒くて なんとか 乗り切った感じ
つい 先月までは 暑い！ 暑い！って言ってたのに・・ 
日本の秋は どこに行ってしまったのでしょう？
昼食には 伊太利亜のキッチンカーで ビッグフィッシュバーガーを
これは なかなか病みつきになりそうです
クルーたちが 救命胴衣をつけて 並んでます
どうやら 訓練みたいだけど スズメが電線に並んでるみたい 
今年 鹿児島には最後の入港らしく クルーから 「 良いお年を 」と
言われて・・ ちょっと気が早いけど
今年は会うのは最後だから まあ そういことだよね 
家に戻って スポクラ行く準備してたら ゾクゾクと寒気が 
完璧に 風邪ひきましたね 
お風呂で ゆっくり温まって 薬を飲んで寝ることにします
夜中に目が覚めたて 熱を測ったら 38度越えてました 
とりあえず 今日は ゆっくり暖かくして寝ときます 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
お風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月19日トレーニングメニュー 
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月18日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分 ( アミュ )
シンプルステップ 45分 ( アミュ )
ボディアタック 60分
